Finse Sauna

De Sauna is ontstaan en afkomstig uit Finland. De Sauna is ontwikkeld door en voor woudbewoners. De wouden moesten worden omgehakt om er akkerland van te maken. Dit werk was ontzettend zwaar met als gevolg dat de ‘houtakkers’ stijve spieren hadden. Zij ontdekten dat water op verhitte stenen in een kuil ervoor zorgde dat er hete stoom ontstond en een positieve uitwerking had op de spieren. In Finland is de sauna tot volle bloei gekomen en steeds meer uitgegroeid tot een gewoonte.

De hoge temperatuur in de Finse Sauna’s zorgt ervoor dat de saunaganger snel gaat zweten. Zweten heeft een reinigende werking, omdat vuil dat in poriën zit naar buiten wordt gedreven. Daarnaast heeft het een ontspannende en rustgevende werking op de geest.

Onze Finse Buitensauna heeft een temperatuur van ongeveer 80 graden.

Om te voorkomen dat er warmtestuwing in het lichaam ontstaat, is het belangrijk om de stappen van de Sauna ronde te volgen. Deze kun je hier lezen.